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蚂蚁课堂 |我们为什么要做体能训练?

什么叫体能?体能,指人机体的基本运动能力,它包括三个方面:一是身体形态,二是身体机能,三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质,体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平,提高有机体的工作能力,提高对环境的适应力,有利于少年儿童掌握复杂的技能课程,为进一步参与户外运动打下牢固的基础。致力于儿童户外教育的蚂蚁兵团,一直努力将品格教育融入到户外活动之中。帮助和训练儿童增长知识,掌握生活和生存技能,培养儿童的自尊、互助、勇敢、忍耐的骑士精神,强调纪律、规范、自立,关注儿童意志品质的成长。体能训练目前,蚂蚁兵团有四大课程体系:体能训练、自然教育、技能拓展和社会实践。其中,体能训练中的军训、绿道和登高课程是蚂蚁兵团课程体系的基础内容,那么这些课程的出发点又是什么呢?磨练意志力和纪律性▼首先,这些课程都需要较大的运动量,并且有时还需面对较为恶劣的天气,除了锻炼小蚂蚁的体能之外,更注重培养他们坚持不懈的毅力。其次,军训、登高和绿道行军不仅仅是体能的训练,更是纪律严明的团体活动,“军人的天职就是服从命令”,培养纪律性是军训的重要目的。提高时间管理能力▼其次,无论是对动作规范的严格要求,学习物品摆放和进行分组行动,都为儿童培养自我管理的意识和能力奠定了良好的基础。同时,军训、登高和绿道行军对训练和休息时间划定了分明的界限,紧迫有序的时间安排,则是培养小蚂蚁提高时间管理能力。增强集体荣誉感▼最后,表现出色的小蚂蚁在军训或绿道行军中可以获得表彰,培养他们的集体荣誉感和团结精神,这也是基础户外教育课程的目的之一。

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精彩回顾

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  • 总体次序良好,但迟到现象严重,部分老兵还旷课,提出严肃批评。希望在下次课程中,小蚂蚁们能联系实际,把所学的知识结合起来。

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  • 这周六上午突袭的暴雨想必让很多人防不胜防而在深圳湾的“春茧”却被一群小朋友嗨翻了他们统一着装、精神抖擞智勇大冲关他们就是来自深圳最大、最规范的儿童户外教育团体蚂蚁兵团10日上午9时,2016华润深圳湾“春茧”快乐宝贝暨第二届蚂蚁兵团嘉年华活动,在深圳湾体育中心体育场拉开帷幕,约2300个深圳家庭5000多人到场,参与一年一度深圳最大的儿童户外“派对”。活动中,统一着装、精神抖擞的小蚂蚁们,现场表演了他们精心准备的各式节目,包括整齐划一的军体拳,以及彰显个性的歌舞文艺汇演,赢得台下小朋友和家长们的阵阵喝彩。相比去年,今年的蚂蚁兵团嘉年华活动形式更加多样,奖品更为丰厚,现场共设11项儿童游戏,参与活动的小朋友们可通过参加游戏赢得积分,换取相应的礼品。虽然活动中下起小雨,但小朋友们参加游戏的热情丝毫不减。在10人11足游戏区,不少家长一边场外指导孩子如何互相配合迈步,一边鼓励摔倒的小朋友爬起来继续前进。现场最受小朋友们喜爱的游戏是智勇大闯关,虽然雨越下越大,家长们依然撑着伞和孩子一同排队。在游戏区,不少家长全程用手机拍摄奋力参与游戏的小朋友们。在今年的嘉年华跳蚤市场上,不少小蚂蚁们都拿出自己心爱的物品现场义卖。据工作人员粗略统计,当日上午现场共义卖筹款500多元。根据相关规定,义卖活动中所筹资金将全部转入“深圳市关爱行动公益基金会·蚂蚁兵团基金”,专项用于以帮扶贫困地区儿童为主的公益事业。40多家来自“春茧”的美食小站和少年儿童培训机构也参与到活动中,涵盖舞蹈、音乐、英语、运动、儿童情商辅导等不同类型的青少年教育行业,他们现场设置了五花八门的游戏,吸引了许多家长和小朋友的关注。“春茧”营运部经理李春晓在活动中表示,连续举办两届的蚂蚁兵团嘉年华活动,家长和孩子们的参与度很高。

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  • 这周六上午突袭的暴雨想必让很多人防不胜防而在深圳湾的“春茧”却被一群小朋友嗨翻了他们统一着装、精神抖擞智勇大冲关他们就是来自深圳最大、最规范的儿童户外教育团体蚂蚁兵团10日上午9时,2016华润深圳湾“春茧”快乐宝贝暨第二届蚂蚁兵团嘉年华活动,在深圳湾体育中心体育场拉开帷幕,约2300个深圳家庭5000多人到场,参与一年一度深圳最大的儿童户外“派对”。活动中,统一着装、精神抖擞的小蚂蚁们,现场表演了他们精心准备的各式节目,包括整齐划一的军体拳,以及彰显个性的歌舞文艺汇演,赢得台下小朋友和家长们的阵阵喝彩。相比去年,今年的蚂蚁兵团嘉年华活动形式更加多样,奖品更为丰厚,现场共设11项儿童游戏,参与活动的小朋友们可通过参加游戏赢得积分,换取相应的礼品。虽然活动中下起小雨,但小朋友们参加游戏的热情丝毫不减。在10人11足游戏区,不少家长一边场外指导孩子如何互相配合迈步,一边鼓励摔倒的小朋友爬起来继续前进。现场最受小朋友们喜爱的游戏是智勇大闯关,虽然雨越下越大,家长们依然撑着伞和孩子一同排队。在游戏区,不少家长全程用手机拍摄奋力参与游戏的小朋友们。在今年的嘉年华跳蚤市场上,不少小蚂蚁们都拿出自己心爱的物品现场义卖。据工作人员粗略统计,当日上午现场共义卖筹款500多元。根据相关规定,义卖活动中所筹资金将全部转入“深圳市关爱行动公益基金会·蚂蚁兵团基金”,专项用于以帮扶贫困地区儿童为主的公益事业。40多家来自“春茧”的美食小站和少年儿童培训机构也参与到活动中,涵盖舞蹈、音乐、英语、运动、儿童情商辅导等不同类型的青少年教育行业,他们现场设置了五花八门的游戏,吸引了许多家长和小朋友的关注。“春茧”营运部经理李春晓在活动中表示,连续举办两届的蚂蚁兵团嘉年华活动,家长和孩子们的参与度很高。

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